Yoga & gym douce

Vous voulez faire du sport en douceur sans pour autant perdre en intensité ? Découvrez les différentes pratiques du Yoga et de la gym douce pour renforcer votre musculature en profondeur et vous sculpter un corps de rêve. En groupe ou en solo, apprenez à vous muscler et à améliorer votre souplesse tout en vous offrant un moment de douceur et de bien-être grâce à des pratiques basées sur la respiration ou mêlées à l'exercice de la méditation. Découvrez les postures de yoga les plus incontournables, les différentes méthodes de pilates et des exercices de stretching pour plus de légerté.

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