Sport & santé

Faire du sport est primordial pour prendre soin de sa santé. Combien de temps doit-on faire de sport quand on est assise toute la journée ? Faire du sport à jeun, est-ce possible ? Que faire quand j’ai une crampe ou claquage musculaire ? Et comment préserver mon dos ? Il est important de veiller au placement de son corps lors d'une activité sportive. Découvrez tous nos conseils pour faire du sport en réduisant le risque de blessure, le tout dans la bonne humeur !

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