Cardio

Pour retrouver la forme, mettez-vous au cardio ! Le cardio training est le meilleur type d'entraînement sportif pour perdre du poids et brûler les graisses. Le travail se fait à intensité réduite sur une durée plus longue. Les bienfaits du vélo elliptique, pourquoi se mettre à la Gym Suédoise… On vous dit tout sur les meilleurs sports cardio pour rester en forme. Les nouvelles tendances cardio sont aussi à l’ordre du jour : cycling, zumba, body combat, hula hoop…

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